PRINCIPAL  |  A PERGUS  |  ATIVIDADES  |  EVENTOS  |  ARTIGOS & DICAS  |  CONTATO

Treinamento aeróbio

Na sala do térreo, os alunos contam com esteiras, bicicletas e transports. Nesse setor, além de treinamento aeróbico, podem praticar exercícios abdominais em aparelhos específicos, fortalecimento e reabilitações com caneleiras, halteres e extensores. O ambiente é confortável e climatizado em todos os horários.

Segunda a sexta das 6:00 as 23:00 e aos sábados 9:00 as 14:00 e 16:00 as 20:00

Musculação

Na sala do primeiro andar, é todo destinado para atividade de musculação. Os equipamentos são importados (Cybex e Hammer) com angulação e conforto que permitem a pratica dos exercícios com segurança. Dois aparelhos para o mesmo grupamento muscular, anilhas e halteres importados (Ivanko) emborrachados e sala climatizada em todos os horários.

Segunda a sexta das 6:00 as 23:00 e aos sábados 9:00 as 14:00 e 16:00 as 20:00

Atividades coletivas

Na sala do segundo andar, ocorrem as aulas de ginástica localizada, abdominal e alongamento. A sala conta com material de apoio (halteres, caneleiras, colchonetes, barras) com quantidade e variedade suficiente para atender cinquenta alunos por aula. Todas as aulas contam com a sala climatizada e recursos motivacional.

Grade de horários